দুপুরে ঘুমোলে কী হবে জানেন?
সাশ্রয় নিউজ : উঁহু। মাছে ভাতে বাঙালি। একথা সবার জানা। কিন্তু একটু অবসর পেলেই ভাত ঘুম দেন না, এমন মানুষ হাতে গোনা। তাহলে মাছ ভাত ঘুম, বাঙালির থেকে আলাদা করবেন কীভাবে?
আপনি দুপুরে ঘুমোন?
মিষ্টি করে হেঁসে বিপরীতের মানুষটির কাছ থেকে যে উত্তরটা আসবে, ওই একটু আধটু। মিনিট দশেক কিংবা আধঘন্টা! বোঝেনই তো!
দুপুরে ঘুমনো কী ঠিক নয়?
কী বলছে সাম্প্রতিক বিজ্ঞান? দুপুরের ভাত ঘুমের ফলে যেমন শরীরে প্যানক্রিয়াসে ইনসুলিন তৈরি হয়, তেমনি মাথায় মেলাটোনিন তৈরি হতে থাকে। এছাড়াও ভাত-ঘুমকে বহু অসুখের নিরাময়ক হিসেবে দেখছেন বিশেষজ্ঞরা। সৃজনশীল মানুষদের সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করে। এমনকী আয়ত্তের ভেতরে থাকে ব্লাড প্রেশারও।
তবে বিশেষজ্ঞদের মত, ম্যাক্সিমাম আধঘন্টার বেশি ঘুম নয় দুপুরে।
আপনি কী দুপুরে ঘুমোন? ভালো তো। ঘুমোন। তবে মেপে ঘুমোন।
