কৌশিক রায় ● সাশ্রয় নিউজ : ছোটবেলায় মা-ঠাকুমার হাত ধরে তেল মাখার স্মৃতি অনেকেরই আছে। কিন্তু আজও চুল পড়া, রুক্ষতা বা খুশকির সমস্যা দেখা দিলেই আমরা যেমন দোষ দিই দূষণকে, তেমনি কিছুটা দোষ যায় ‘তেল না মাখার’ দিকেও। বিশেষ করে নারীদের চুলের সৌন্দর্য রক্ষা করতে গেলে সঠিক তেল নির্বাচন কতটা জরুরি, তা এক কথায় বোঝানো কঠিন। আর সেখানেই প্রশ্ন উঠছে, সব তেল কি সকলের জন্য উপযোগী? বিশেষজ্ঞদের মতে, মাথার ত্বকের ধরন অনুযায়ী তেল বেছে না নিলে উপকার তো দূরের কথা, হিতে বিপরীতও হতে পারে। দিল্লি-নিবাসী চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ শ্বেতা ভাট (Dr. Sweta Bhatt) জানাচ্ছেন, “চুলের সমস্যা শুরু হলে অনেকে তেল বদলাতে থাকেন। কিন্তু আসল বিষয় হল, আপনার স্ক্যাল্প কী চাইছে, সেটাই আগে বুঝতে হবে।” অর্থাৎ, শুধু বিজ্ঞাপনের চকচকে চিত্র নয়, নিজের শরীরের চাহিদা বুঝেই তেল বেছে নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ। বিশিষ্ট বিউটি থেরাপিস্ট শাহনাজ হুসেন (Shahnaz Husain) সম্প্রতি বলেন, “অনেক সময়েই নারকেল তেল বা জলপাই তেল ব্যবহার করার পর চুল পড়ে যেতে দেখা যায়। তাতে তেলের দোষ নেই। সমস্যা হল স্ক্যাল্প বুঝে তেল না লাগানো।” তাঁর মতে, প্রথমে চুলের প্রকৃতি (শুষ্ক, তৈলাক্ত, সংবেদনশীল) বুঝে তেল বাছাই করতে হবে।
চুলের যত্নে বহুল ব্যবহৃত ক’য়েকটি তেলের মধ্যে রয়েছে নারকেল, মেথি ও অলিভ অয়েল। প্রত্যেকটিরই রয়েছে বিশেষ কার্যকারিতা। তবে সবটাই নির্ভর করছে কোন মাথার ত্বকের জন্য কোনটি বেশি উপযোগী।
নারকেল তেল (Coconut Oil): বাংলা ঘরে ঘরে যুগের পর যুগ ব্যবহার হয়ে আসছে নারকেল তেল। লরিক অ্যাসিড এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডে ভরপুর এই তেল চুলে সহজে শোষিত হয়। শুষ্ক, রুক্ষ চুলে পুষ্টি জোগাতে নারকেল তেল কার্যকর। এ ছাড়া অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণ থাকায় মাথার ত্বকের ক্ষুদ্র সংক্রমণেও উপকার মেলে।
মেথির তেল (Fenugreek Oil): মেথির বীজের নির্যাস থেকে তৈরি এই তেল বিশেষ করে যাঁদের মাথায় খুশকি বা ছত্রাকঘটিত সংক্রমণ দেখা দেয়, তাঁদের জন্য কার্যকর হতে পারে। মাথার ত্বকে রুক্ষতা কমাতে ঘরোয়া টোটকা হিসেবে বহু বছর ধরে মেথির তেল ব্যবহার করে আসছেন অনেকে। তবে সংবেদনশীল ত্বকে আগে প্যাচ টেস্ট করা জরুরি।
অলিভ অয়েল (Olive Oil): জলপাই থেকে তৈরি এই তেল কেবল রান্নাঘরেই নয়, বিউটি রুটিনেও জায়গা করে নিয়েছে বহু বছর ধরে। ২০১৫ সালে ‘পাবলিক লাইব্রেরি অফ সায়েন্স’ (PLOS)-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় জানানো হয়, চুলের বৃদ্ধিতে অলিভ অয়েল সহায়ক হতে পারে। যদিও বিস্তারিত গবেষণা এখনও প্রয়োজন। খুশকি ও চুল পড়ার সমস্যা থাকলে এই তেল উপকারি হতে পারে বলেই মত বিশেষজ্ঞদের। তবে শুধু তেল ব্যবহার করলেই হবে না। কিভাবে এবং কতক্ষণ তেল মাথায় থাকবে, তাও গুরুত্বপূর্ণ। মুম্বইয়ের হেয়ার কনসালট্যান্ট রীনা শাহ (Reena Shah) জানাচ্ছেন, “তেল চুলে লাগিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা রেখে দিলে ভালো ফল মিলবে, এ ধারণা ভুল। সপ্তাহে ২-৩ বার, ২০-৩০ মিনিট রেখে হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেললেই যথেষ্ট।” চুল পড়া বা রুক্ষতার পিছনে শুধুই তেলের অনুপযুক্ত ব্যবহার নয়, খাদ্যাভ্যাস ও মানসিক চাপের প্রভাবও থেকে যায়। তাই শুধু বাহ্যিক যত্ন নয়, ভিতর থেকেও পুষ্টি দিতে হবে শরীরকে—এ কথাও মনে করিয়ে দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা। তবে একটু জানতে হবে, সব তেল সবার জন্য নয়। নিজের স্ক্যাল্প ও চুলের ধরন বুঝে সঠিক তেল বেছে নেওয়াই আসল চাবিকাঠি। বিজ্ঞাপনের ঝলক নয়, সিদ্ধান্ত নিন বিজ্ঞতার আলোয়। কারণ সুন্দর চুলের শুরু হয় সচেতনতা দিয়ে, কেবল তেল দিয়ে নয়।
ছবি : সংগৃহীত
আরও পড়ুন : Nail Care: বর্ষায় পায়ের নখে জমে ব্যাকটেরিয়া, সঠিক যত্নে এড়ান সংক্রমণ
