শীতের সর্দি কাশির সমস্যা
সাশ্রয় নিউজ ★ হেলথ ডেস্ক : ঠাণ্ডা লাগার ধাত আছে যাঁদের এই সময়টা তাঁদের কাছে কষ্টের। বিশেষ করে যাঁরা কোল্ড Allergy -তে ভোগেন।
তাছাড়াও কাশি ও হাল্কা জ্বর এসময় দেখা যায়। এখন আবার নতুন উপদ্রব করোনার নয়া প্রজাতি বিএফ-৭, ভয় বাড়াচ্ছে সাধারণের মনে। তবে মনে রাখতে হবে, সব জ্বরই করোনা না।
এসময় ঋতুর কারণে জ্বর ঠাণ্ডা লাগা এমন হয়। যদি এমন হয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ নেওয়াই শ্রেয়। কারণ ঠাণ্ডা লাগাকে এড়িয়ে যাওয়া মানেই দুর্ভোগ। শরীরের। মনের। এবং নানান রোগও ডেকে আনা। চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, অনেকের ইমিউনিটি পাওয়ার কম থাকার জন্য ঘন ঘন ঠাণ্ডা লাগে। ঘরোয়া উপায়ে আয়ুর্বেদ বলছে, এই সমস্যা মোকাবিলা করা সম্ভব। যেমন গ্লাস জলে আদাগুঁড়ো মিশিয়ে নিয়ে জলটা ফুটিয়ে নিন। তারপর বারবার একটু একটু করে পান করলে শরীরে সতেজভাব ফিরে আসবে।
এছাড়াও এই সময় মরশুমি ফল ও শাক-সবজি প্রচুর পাওয়া যায়। ফল ও শাক সবজি পরিমিতভাবে খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যাবে বলে জানাচ্ছেন, চিকিৎসকরা। তবে কোনও রোগকেই ছোট করে দেখা উচিত না। উপসর্গ দেখা দিলেই চিকিৎসকের মতামত নেওয়া উচিত।
ছবি : প্রতীকী
