বসুধা চৌধুরী ✪ সাশ্রয় নিউজ ডেস্ক, কলকাতা : ত্বকের যত্নে নতুন যুগের সেরা সঙ্গী হয়ে উঠছে সবুজ চা বা গ্রিন টি (Green Tea)। শুধু ওজন কমানো বা হজমের সমস্যা দূর করাই নয়, এই চায়ের মধ্যে লুকিয়ে আছে ত্বকের গভীর যত্নের গোপন রহস্য। এক কাপ গরম গ্রিন টি যেমন শরীরের ভেতরের টক্সিন দূর করে, তেমনই ত্বকের উপরেও এর নিয়মিত ব্যবহারে মিলতে পারে বার্ধক্যের ছাপহীন উজ্জ্বল এবং টানটান ত্বক।
ডার্মাটোলজিস্ট ডা. রুচি সিংহ (Dr. Ruchi Singh) বলেন, “গ্রিন টি-তে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ইপিগ্যালোক্যাটেচিন (Epigallocatechin Gallate বা EGCG) ত্বকের কোষপতন কমায়। এটি ত্বকের ফ্রি র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং বয়সজনিত ক্ষয় প্রতিরোধ করে।” ত্বকে নিয়মিত গ্রিন টি ব্যবহারের ফলে শুধু যে বয়সের ছাপ কমে তা নয়, ত্বকের প্রদাহ, ব্রণ (Acne) এমনকী অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।
গ্রিন টি কীভাবে ব্যবহার করবেন?
প্রাকৃতিক টোনার হিসাবে গ্রিন টি: মুখ ধোয়ার পর টোনার ব্যবহার করলে ত্বক গভীরভাবে পরিষ্কার হয় এবং পিএইচ ভারসাম্য বজায় থাকে। গ্রিন টি-কে ঠাণ্ডা করে স্প্রে বোতলে ভরে রাখুন। প্রতিদিন মুখ ধোয়ার পর এটি স্প্রে করে ব্যবহার করুন। এটি ত্বকে প্রশান্তি আনে এবং পোর বন্ধ করতে সাহায্য করে।
এক্সফোলিয়েটর হিসাবে গ্রিন টি: ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে স্ক্রাব অত্যন্ত জরুরি। কয়েকটি গ্রিন টি পাতা অল্প গরম জলে ভিজিয়ে রেখে একটি পেস্ট তৈরি করুন। তারপর সেটি আপনার পছন্দের ফেসওয়াশের সঙ্গে মিশিয়ে স্ক্রাব হিসেবে ব্যবহার করুন। সপ্তাহে ২-৩ বার এটি ব্যবহার করলে ত্বক মসৃণ ও উজ্জ্বল দেখাবে।
ফেসপ্যাক হিসাবে গ্রিন টি: গ্রিন টি-র লিকার, মধু (Honey) ও টক দই (Curd) মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করুন। এটি মুখে ১৫ মিনিট লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেললে ত্বকের অতিরিক্ত তেল, ব্রণ, রোদে পোড়া দাগসহ নানা সমস্যার সমাধান হবে। ত্বক হবে সতেজ ও দীপ্তিময়। বিউটি ব্লগার অদিতি রায় (Aditi Roy) বলেন, “আমি মাসে দু-তিনবার গ্রিন টি ফেসপ্যাক ব্যবহার করি। এতে স্কিন একদম রিফ্রেশ লাগে, ব্রণ অনেকটাই কমে গেছে। এবং সবচেয়ে ভালো লাগে, এটি পুরোপুরি প্রাকৃতিক।”
Read : momo recipe | মোমো হবে রেস্তরাঁর মতো নরম ও রসাল! বাড়িতেই বানান, জানুন ৫টি সহজ নিয়ম
কেন ত্বকের জন্য এত উপকারী গ্রিন টি?
গ্রিন টি-তে রয়েছে পলিফেনলস (Polyphenols), যা ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদানের জন্য ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে এটি আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকেও ত্বককে রক্ষা করে। বিভিন্ন গবেষণায় জানা গেছে, গ্রিন টি নিয়মিত মুখে লাগালে তা কোলাজেন (Collagen) উৎপাদন বাড়ায়, ফলে ত্বক হয় আরও টানটান ও উজ্জ্বল। বিশেষ করে শুষ্ক ত্বক বা অতিরিক্ত সেনসিটিভ স্কিনের ক্ষেত্রেও গ্রিন টি এক কার্যকরী প্রাকৃতিক সমাধান হতে পারে। কারণ এতে কেমিক্যাল নেই, নেই কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
সতর্ক থাকতে হবে, গ্রিন টি-তে অ্যালার্জি থাকলে বা অতিরিক্ত শুকনো ত্বকের সমস্যা থাকলে, সরাসরি মুখে লাগানোর আগে হাতে টেস্ট করে নেওয়া ভাল। ত্বকে কোনও জ্বালা বা চুলকানি অনুভব হলে ব্যবহার বন্ধ করা উচিত এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত।
উল্লেখ্য যে, বর্তমানে পলিউশন, স্ট্রেস আর অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে ত্বকের বার্ধক্য ও ক্লান্তি যেন অনিবার্য। অথচ ঘরোয়া উপায়ে, খুব সহজেই আপনি ফিরিয়ে আনতে পারেন ত্বকের স্বাভাবিক দীপ্তি। আর তেমনই এক সহজ অথচ কার্যকরী উপায় হল গ্রিন টি।চায়ের কাপে নয়, এবার নিজের স্কিন কেয়ার রুটিনেও জায়গা করে দিন এই সবুজ ম্যাজিক। মুখে নিয়মিত ব্যবহার করুন গ্রিন টি। কয়েক সপ্তাহেই নিজেই বুঝে যাবেন ত্বকের পরিবর্তন।
ছবি : সংগৃহীত
আরও পড়ুন : Darbaari Mutton recipe | নবাবি দরবারী মটন, সহজ রেসিপিতে রাজকীয় স্বাদ
